Workshop | Region München | mit Andreas Döhrer und Christine Gutensohn-Lüngen

Schnupperkurs
Das Mandaran Bewegungs- und Entspannungstuch

Workshop

Workshop

Dienstag

19. März 2019

19:15 - 20:45 Uhr

München (Freies Musikzentrum am Max-Weber-Platz)

mit Andreas Döhrer und Christine Gutensohn-Lüngen

Hinweis: Kurse am Di. Abend


Workshops in München
am 14. April
und 12. Mai
jeweils 10:30 Uhr bis 17:30 Uhr

 

Ausprobieren • Anschauen • Fragen stellen

wir zeigen, wie Bewegung mit Tuch und Griffen Sie bekommen eine Einführung und beispielhafte Anleitung zu verschiedenen Anwendungsgebieten. In Rahmen von max. 10 Teilnehmern ist Platz für Fragen zu ihren persönlichen Interessen und Voraussetzungen.
Dieser Abend ist auch für Bewegungstuch-Erfahrene als Spiel- und Entspannungsabend geeignet.
Wir richten uns auf Leichtigkeit und Entspannung aus. Wenn du deinen Körper dabei von Innen fühlen kannst, wächst deine Fähigkeit, dich für einen individuellen Bewegungsausdruck zu entscheiden: Dehnen, Schweben, Schwingen, - schräg, waagerecht und wenn du magst auch kopfüber hängend – und zwischendurch in der "Hängematte" tief entspannend.



 

Dieses innovative und vielseitige Training verbindet Elemente aus Gymnastik, Yoga, Feldenkrais
und strebt ein ausgeglichenes Verhältnis von Aktivität und Entspannung an.
Wie beim Erlernen eines Musikinstruments beginnen wir mit entspannten, langsamen und bewußten Bewegungen.
Dazwischen gibt es Raum für spielende experimentierende Bewegungsfreude
- um dann wieder nach Innen zu lauschen,
damit die Bewegungen sich aus unserem (Körper-)Zentrum entfalten können.

Unsere Körpersysteme brauchen aktivierende Bewegungen.
Diese sollten so vielseitig wie möglich sein,
damit z.B. Gelenke ihren vollen Funktionsumfang behalten oder wiedererlangen können.
Optimalen Bewegungs-Spielraum finden wir mit Tuch und Griffen:
wie ein Vogel in der Luft oder wie ein Fisch im Wasser.

Ort: D-81675 München, Max-Weber-Platz 2

www.freies-musikzentrum.de/

Workshop Workshop

Kosten:
(ohne Unterkunft/Verpflegung)

€ 16

Es ist auch möglich kurzfristig ohne vorherige Anmeldung zu kommen.
Bitte informieren Sie sich vorher rechtzeitig telefonisch,
ob noch Plätze frei sind bzw. ob der Abend stattfindet (Mindestteilnehmerzahl)


 
Allgemeines zum Inhalt von Bewegungstuch Kursen

Aktualisiert: 21. November 2018